Kost, træning & velvære
Træning og velvære
Reborn 50 – År 1
I mit seneste blogindlæg – se her – beskrev jeg hvordan jeg var nået ud til kanten og pludselig helt ude på overdrevet blev samlet op af gode mennesker. Fra jeg den 5. oktober 2017 fortalte jeg min udlejer at Read more…
Smuk natur – Foto ->Samsung Galaxy Note 8
Det blev endelig tid til afgang til Denver. Selvom det var med lidt sommerfugle i maven fordi det er første gang jeg rejser uden for Europa og første gang jeg rejser længere end Berlin alene, ja så glæder jeg mig Read more…
Når verden åbner sig på ny
Gang på gang må jeg undres over, hvad denne livsrejse giver af indtryk, oplevelser, muligheder, bekendtskaber og venskaber. For et år siden var jeg syg på 6. måned og ville ikke en gang i min vildeste fantasi kunne forestille mig, Read more…
Om at træne alene
Jeg er endnu ikke nede i en vægt, hvor det at træne på et hold i fitnesscentret er lige mig. Det kan være det kommer på et tidspunkt, men det må tiden vise. Faktisk er jeg slet ikke tilmeldt et Read more…
At overskride sine egne grænser (advarsel – billeder af en fed mand i boxershorts)
Jeg havde ingen anelse om, at jeg efter 6 måneder ville være i den situation, at jeg havde tabt mig 41 kg. Jeg håbede på at tabe mig og at gøre det kontinuerligt. Men jeg havde virkelig aldrig forestillet mig, Read more…
Det skal bare gås væk – måske
Det skal bare gås væk – måske Det jeg frygter allermest i min rejse mod et stort vægttab skete desværre i sidste uge. Jeg får en kasse fra Årstiderne et par gange om ugen. Den havde jeg lige grebet og Read more…
Fra stilstand til bevægelse
Er det der motion ikke lidt overdrevet? Nogen vil måske ovenikøbet argumentere med, at de er i god form og ikke behøver motionere så meget – det uanset om de er tynde eller tykke. Jeg har selv hørt til den Read more…
Med denne blog vil jeg gerne tage læseren med på rejsen mod en total livsomlægning, et varigt vægttab og et meget større velvære.
Jeg begyndte min livsomlægning i oktober 2017 og har allerede lært utroligt meget både om mit sind, mit hjerte og min krop siden da. Jeg håber jeg kan blive i denne læringsproces og på den måde komme igennem og være en langt bedre udgave af mig selv.
Har du lyst til at modtage mit nyhedsbrev så tryk på knappen nedenfor og tilmeld dig