Bjarne Lynderup - vægttab og velvære

Kost, træning & velvære

Træning og velvære

Den anden måned med ny mini-mave

Gastric Sleeve – marts 2021 Efter de første 4 uger med gradvis recovery efter operation blev det til den første ”normale” måned i mit nye liv med mini-mave. Dette blogindlæg handler om de oplevelser jeg har haft med maven i Read more…

Read More »

Gastric Sleeve – den anden uge

Gastric Sleeve – den anden uge Som den første uge langsomt randt ud og jeg havde det bedre og bedre, tænkte jeg, at sådan Bjarne, så klarede du det, men bum….. Nedtur igen igen Da uge 2 begyndte, måtte jeg Read more…

Read More »

Gastric Sleeve – den første uge

Jeg var hjemme fra Aleris-Hamlet igen tirsdag eftermiddag. Jeg var træt og godt brugt. En køretur på et par timer under 24 timer efter gastric sleeve virkede på forhånd overskueligt men det var en hård omgang. Jeg var sådan set Read more…

Read More »

Reboot reborn 50

Om en uge – mandag den 1. februar – lægger jeg mig under kniven hos Danmarks førende fedmekirurg, Professor Peter Funch-Jensen fra Aleris-Hamlet. Det gør jeg for at få lavet en gastric sleeve, der er en reduktion af mavesækken. Derfor Read more…

Read More »

Miyas hjemmebagte rugbrød

Undervejs i min livsomlægning har jeg med god hjælp og støtte fra min wingman lært at bage rugbrød fra bunden. Det vil sige inkl. egen surdej. Det er slet ikke så svært som det lyder. Mængderne i denne portion rugbrød Read more…

Read More »

Miyas Speltboller

Jeg elsker de her speltboller. Jeg har været så heldig at få opskriften fra en god ven, der synes det er helt fint jeg laver dette blogindlæg med opskriften. Til 18 boller skal du bruge: 6 dl                      lunken vand Read more…

Read More »

Reborn 50 – År 1

I mit seneste blogindlæg – se her – beskrev jeg hvordan jeg var nået ud til kanten og pludselig helt ude på overdrevet blev samlet op af gode mennesker. Fra jeg den 5. oktober 2017 fortalte jeg min udlejer at Read more…

Read More »

Når verden åbner sig på ny

Gang på gang må jeg undres over, hvad denne livsrejse giver af indtryk, oplevelser, muligheder, bekendtskaber og venskaber. For et år siden var jeg syg på 6. måned og ville ikke en gang i min vildeste fantasi kunne forestille mig, Read more…

Read More »

Om at træne alene

Jeg er endnu ikke nede i en vægt, hvor det at træne på et hold i fitnesscentret er lige mig. Det kan være det kommer på et tidspunkt, men det må tiden vise. Faktisk er jeg slet ikke tilmeldt et Read more…

Read More »

Når madøret skal blive mæt

Jeg er et madøre. Jeg elsker mad. En god bøf med godt tilbehør. Jeg skal have en snaps til silden til jul og påske. Julemaden – jeg elsker det. Roethlisburger til SuperBowl. Jeg kunne blive ved. Kender du også det? Read more…

Read More »

Fra stilstand til bevægelse

Er det der motion ikke lidt overdrevet? Nogen vil måske ovenikøbet argumentere med, at de er i god form og ikke behøver motionere så meget – det uanset om de er tynde eller tykke. Jeg har selv hørt til den Read more…

Read More »
 

Med denne blog vil jeg gerne tage læseren med på rejsen mod en total livsomlægning, et varigt vægttab og et meget større velvære.

Jeg begyndte min livsomlægning i oktober 2017 og har allerede lært utroligt meget både om mit sind, mit hjerte og min krop siden da. Jeg håber jeg kan blive i denne læringsproces og på den måde komme igennem og være en langt bedre udgave af mig selv. 

Har du lyst til at modtage mit nyhedsbrev så tryk på knappen nedenfor og tilmeld dig