Forside

Velvære – livskvalitet – balance

Drømmer du om at have de redskaber og kompetencer, der kan hjælpe dig til at opnå et varigt vægttab, føle større velvære og opleve balance i dit liv? 

I et forløb hos mig får du hjælp til at finde de områder, du kan justere på, som samtidig kan flytte dig i din proces.

Et varigt vægttab kommer ikke som et quickfix. Vi arbejder med dine vaner og tankemønstre, for du er eksperten i dit liv

Reflektér og zoom ud

Vi zoomer ud på det du gør nu så du kan reflektere over de valg du træffer, for der er mange faktorer der påvirker hvor du er i dag.

Sammen ser vi på, hvorfor det du hidtil har gjort ikke har fungeret og hvad du kan gøre i stedet.

Find din indre motivation

Vi finder det der motiverer dig for at ændre på det du har gjort indtil nu.

Viljen alene skaber ikke varige forandringer, derfor leder vi sammen efter dét, der giver dig lysten til at forandre din hverdag.

Skab nye vaner

Vi bygger ny vaner, så du kan skabe din forandring og så den holder.

Alting er lettere når vaner er blevet til netop det – vaner. Indtil da arbejder vi sammen om at justere, tilpasse og leve dine nye vaner.

Hvem er jeg

I denne lille film kan du møde mig og få et indtryk af hvem jeg er.

Du kan på også læse mere om, hvad jeg har arbejdet med de senere år lige her 

Vil du gerne have en gratis uforpligtende snak, kan du booke det på knappen nedenfor.

Når du trykker send, ringer jeg til dig hurtigst muligt og så tager vi en snak om, hvordan jeg bedst kan arbejde sammen med dig, så du kan opnå de ændringer i dit liv, som du ønsker.


Coach og mentorforløb

Vægttab kombineret med velvære øger sandsynligheden for at du kan holde dit vægttab.

Har du brug for at ændre dine vaner eller har behov for en mentor på sidelinjen?

Jeg tilbyder coaching- og mentorforløb sat sammen så det passer dig. Det kan foregå både online og ved personligt møde 


Foredrag

Hvorfor er det så forbandet svært at holde vægten når man har tabt sig?

Sådan lyder titlen på ét af mine foredrag, hvor jeg på 1½ time lærer dig hvorfor mantraet “Spis mindre og motioner mere” stort set ingen forskel gør.

Jeg tilbyder foredrag til virksomheder, organisationer og foreninger


Virksomheder

Større velvære og øget sundhed gavner virksomhedskulturen.

Vil du gøre en forskel for dine medarbejdere og opleve en øget værdi på bundlinjen?

Eller har du brug for at kunne tage den svære samtale?

Jeg tilbyder foredrag, ledelsessparring og individuelle forløb


Kommuner og Regioner

Velvære i livet giver større overskud og øger muligheden for tilbagevenden til arbejdslivet. 

Har I borgere, hvor I vurderer, at vægt er en hindring på den ene eller anden måde?

Jeg tilbyder 3, 6 og 12 måneders individuelle forløb og 8 ugers gruppeforløb – online

Seneste blogindlæg

Samtale med Maibritt Schmidt

Maibritt har lidt af BED (Binge Eating Disorder) siden hun var ca. 20 år. I dette hudløst ærlige afsnit kommer vi bagom mennesket Maibritt og hører hendes historie frem til hun skal opereres. Der kommer et senere afsnit med hendes Read more…

Læs mere »

Patientfilm lavet for Aleris-Hamlet

Jeg har fået lov at lave en lille patientfilm for Aleris-Hamlet. Den er jeg virkelig stolt af for den rammer meget godt mig, mit liv og hvad jeg står for ind. Se med på knappen nedenfor. Se patientfilmen fra Aleris-Hamlet

Læs mere »
Nyheder én gang om måneden

Tilmeld dig mit nyhedsbrev

Du vil få nyheder, modtage tilbud, information om nye produkter og services, invitationer til webinarer /foredrag og meget mere.