Forside

Velvære – livskvalitet – balance

Drømmer du om at have de redskaber og kompetencer, der kan hjælpe dig til at opnå en sund vægt og måske et varigt vægttab, føle større velvære og opleve balance i dit liv? 

I et forløb hos mig får du hjælp til at finde de områder, du kan justere på, som samtidig kan flytte dig i din proces.

Et varigt vægttab kommer ikke som et quickfix. Vi arbejder med dine vaner og tankemønstre, for du er eksperten i dit liv

Reflektér og zoom ud

Vi zoomer ud på det du gør nu så du kan reflektere over de valg du træffer, for der er mange faktorer der påvirker hvor du er i dag.

Sammen ser vi på, hvorfor det du hidtil har gjort ikke har fungeret og hvad du kan gøre i stedet.

Find din indre motivation

Vi finder det der motiverer dig for at ændre på det du har gjort indtil nu.

Viljen alene skaber ikke varige forandringer, derfor leder vi sammen efter dét, der giver dig lysten til at forandre din hverdag.

Skab nye vaner

Vi bygger ny vaner, så du kan skabe din forandring og så den holder.

Alting er lettere når vaner er blevet til netop det – vaner. Indtil da arbejder vi sammen om at justere, tilpasse og leve dine nye vaner.

Hvem er jeg

I denne lille film kan du møde mig og få et indtryk af hvem jeg er.

Du kan på også læse mere om, hvad jeg har arbejdet med de senere år lige her 

Vil du gerne have en gratis uforpligtende snak, kan du booke det på knappen nedenfor.

Når du trykker send, ringer jeg til dig hurtigst muligt og så tager vi en snak om, hvordan jeg bedst kan arbejde sammen med dig, så du kan opnå de ændringer i dit liv, som du ønsker.


Coach og mentorforløb

Har du brug for at ændre dine vaner eller har du behov for en mentor på sidelinjen?

Vil du gerne opnå et sundt forhold til din vægt og samtidig få større velvære i dit liv?

Jeg tilbyder coaching- og mentorforløb sat sammen så det passer dig. Det kan foregå både online og ved personligt møde 


Foredrag

Hvorfor er det så forbandet svært at holde vægten når man har tabt sig?

Sådan lyder titlen på ét af mine foredrag, hvor jeg på 1½ time lærer dig hvorfor mantraet “Spis mindre og motioner mere” stort set ingen forskel gør.

Jeg tilbyder foredrag til virksomheder, organisationer og foreninger


Virksomheder

Større velvære og øget sundhed gavner virksomhedskulturen.

Vil du gøre en forskel for dine medarbejdere og opleve en øget værdi på bundlinjen?

Eller har du brug for at kunne tage den svære samtale?

Jeg tilbyder foredrag, ledelsessparring og individuelle forløb


Kommuner og Regioner

Velvære i livet giver større overskud og øger muligheden for tilbagevenden til arbejdslivet. 

Har I borgere, hvor I vurderer, at vægt er en hindring på den ene eller anden måde?

Jeg tilbyder 3, 6 og 12 måneders individuelle forløb og 8 ugers gruppeforløb – online

Seneste blogindlæg

Stole og mennesker med overvægt

JyllandsPosten henvendte sig til mig for at snakke om stole og mennesker med overvægt. Det kom der et par meget gode og respektfulde artikler ud af som du kan læse her Artikel i Jyllands Posten 13. februar 2023

Læs mere »
Nyheder én gang om måneden

Tilmeld dig mit nyhedsbrev

Du vil få nyheder, modtage tilbud, information om nye produkter og services, invitationer til webinarer /foredrag og meget mere.